Spiralstabilisation
Spiralstabilisation der Wirbelsäule kombiniert mit dem Spiralmuskeltraining wurde von Dr. Richard Smisek vor ca. 30 Jahren entwickelt. Das Rücken-SM (stabil-mobil) System öffnet effektive Therapiemöglichkeiten für viele Wirbelsäulenkrankheiten. Mit exakter Bewegungskordination werden Spiralmuskelketten aktiviert. Die Übungen beseitigen die lokalen und allgemeinen Ursachen für Wirbelsäulenschmerzen. Mit Hilfe der spiralen Muskelverkettung im Körper entsteht eine nach oben ziehende Kraft, die dem Druck auf die Bandscheibe und die Gelenke mindert und deren Versorgung, Regeneration und Heilung ermöglicht. Die Übungen verbinden 3 wichtige Elemente: Kräftigung, Stabilisierung und Mobilisation. Die Übungen werden mit einem Seil ausgeführt und sollten jeden Tag 10 Min. angewendet werden.